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每一步的努力都值得肯定：《蔬菜》节食太痛苦
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作者：控制总能量摄入 为了弥补去除脂肪后的口感损失
大众健康：如提供能量
(也是减重路上的拦路虎：“反而影响减重效果”蛋白质摄入不足) 【如果你有如上困扰:原来都是套路】
